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重修親密關系,“云”上創造機會表達愛!

鑒于今年疫情特殊,韓奶奶一家決定每天兩次上下午,召開“兩次視頻家庭會議”,以這種特殊的形式響應號召,各自在家不串門,但不串門并不代表不聯系,家人間的親情卻沒因此而疏淡,兒女們問候爸媽的身體情況,家中的糧菜準備情況,老媽媽關心孩子們“都吃了嗎、吃什么啦”,還有家中的第三、第...

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經此一疫,大家都有了很多新“領悟”,更清楚什么才是對自己最重要的。這是一場危機事件,也是一次學習機會。當危機來臨,生活摁下暫停鍵,當危機過去,生活重煥生機……

家庭作為社會最小的單元和“防疫站”,這特殊的“疫”課,也是我們改良生活方式、增進親子關系、融洽家庭氛圍的絕好一課。希望疫情結束后,今日的被迫之舉成為明日的家庭風氣。

都說這個假期最佳旅游線路是:臥室→客廳→衛生間→廚房→陽臺,無限循環游。大家秉持著不給社會添亂的原則,宅在家里為國家做貢獻,但是24小時和家人待在一起,近距離的長時間相處激發了很多隱藏的問題,如婆媳關系、夫妻爭執、教育理念等。

在特殊時期,我們的親密關系可以借助網絡另辟一種方式。

“媽,家里還有菜嗎?”“孩子們,中午都吃啥啦?”隨著一聲聲溫情的問候,韓奶奶的大家庭,又開始“微信視頻會議”了。

居住在杭州市拱墅區的韓奶奶老倆口自打十幾年前從大東北,被定居在杭的子女們接到杭州以來,每次過年,那叫一個熱鬧,從大年三十到正月十五,家里大小十幾人每天都是兒孫繞膝,團團圓圓。

鑒于今年疫情特殊,韓奶奶一家決定每天兩次上下午,召開“兩次視頻家庭會議”,以這種特殊的形式響應號召,各自在家不串門,但不串門并不代表不聯系,家人間的親情卻沒因此而疏淡,兒女們問候爸媽的身體情況,家中的糧菜準備情況,老媽媽關心孩子們“都吃了嗎、吃什么啦”,還有家中的第三、第四代的小娃娃,每到這時候最開心了,在群里做各種有趣的動作,引家人一片笑聲。

當我們為成年人之后,我們的需要是多層次的,但在疫情階段,我們的人際距離變得沒有變化了,不多元了,天天都跟家里人待著,時間長了我們就會焦慮,因為獨處的空間被剝奪了。

其實,我們可以把封閉的家庭環境當做一次親密關系訓練營,對以往的親密關系有一些反思和新的做法。

尊重家人的情緒

不要強迫家里人和你一樣正常有序,不必保持家庭成員的一致性,不要在這個時候做家庭的監工和警察,尊重接受每個家人的情緒反應。你只需要做好你自己,就可以改變家人了。

創造機會表達愛

中國人歷來是內斂的,不善于表達愛的,特別是親人之間。但是這一次我們更加理解了什么叫做“唇齒相依”。

大多數人這段時間都是閉門不出,是否已經太久沒有和父母打過這么久的牌了,太久沒有吃過這么多頓家鄉飯了,太久沒有和另一半及孩子如此形影不離了,未來回頭看,這是多么難能可貴的時光。

大膽表達對家人的愛吧,每天固定一個時間段,設立一個家人可以一起參與的運動游戲,或者一起做家務、談心等等。

幫助家人重拾生活

幫助每個家庭成員找回生活的樂趣和目標,前提是他想,千萬不要冷嘲熱諷。比如說家人要現在開始減肥,或者現在起每天做100個俯臥撐。他自己想這么做,你不要去嘲笑和奚落他,并且幫助他、鼓勵他去完成。

做好自我情緒管理

因為近距離的兩個人在一起,你再怎么樣去管理自己的情緒,有時候難免會上火。

上火時,請到別的房間轉一圈,或者去洗手間梳理一下自己的儀態、儀容,然后再和對方有一個交流,原來已經上升的火氣慢慢的也消退了。

  • 微笑
  • 流汗
  • 難過
  • 羨慕
  • 憤怒
  • 流淚
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